Pole Dance kombiniert Tanz und Akrobatik als darstellende, wunderschöne Kunst.

Die Pole Dance Stange wird dabei auf kreative Art in die tänzerischen Elemente integriert und/oder anders herum. Schon ab dem ersten Tag lernst Du bei uns spektakuläre Drehungen, erste coole Moves und Choreographien. Dabei verbesserst Du Deine Fitness & Flexibilität, gewinnst an Muskelkraft auf gesunde Art und Weise, durch qualifizierte Trainer und ein für Anfänger geeignetes Trainingskonzept.
Auch mit Vorerfahrung profitierst Du durch das Trainingskonzept mit optimaler Unterstützung durch unsere Trainer und unserem studioeigenem Handout.

Das Einüben verschiedenster Figuren, bei passender Musik, fördert Dein Rhythmusgefühl und einen selbstbewussten, körperlichen Ausdruck.
In unseren Tanz Kursen arbeiten wir mit verschiedenen Stilen wie Exotic, Modern Dance und Contemporary.
Hier gibt es Variationen mit oder ohne Geräte. Deiner Phantasie sind im Tanz keine Grenzen gesetzt...
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In der Schnupperstunde Poledance erhältst Du einen ersten Einblick in diese wundervolle Sportart. Mit viel Spaß wagen wir uns an die ersten Schritte und kleinen Tricks/Moves an der Pole und verbinden die gelernten Elemente anschließend zu einer kleinen Choreographie.

Lass Dich überraschen was mit ein wenig Übung schon alles funktioniert.

 

Schnupperstunde 60 min.

Kosten: 15€

Zur Anmeldung

Schnupperstunde
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Open-Class

Die Open-Class ist unsere freie Trainigsstunde zu der Du Dich in unserem Buchungskalender anmelden kannst, um gelernte Kursinhalte aus den Pole und Hoop Kursen noch einmal zu festigen. Silks sind nur erlaubt, wenn ein für Silks qualifizierter oder sehr erfahrener Trainer vor Ort ist, ansonsten sind Dir dort keine Grenzen gesetzt!

Bei der Open-Class wird ein Trainer vor Ort sein, falls Du Fragen haben solltest oder Hilfe benötigst.

Safety first!!!

60min. Pole

einmalige Stunde 10€

5er Blockkarte

40€

Alle Tarife:

3, 6, 12 Monate

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Zur Anmeldung

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Exotic Choreo

Ein 6-Wochen-Kurs

Hier tanzen wir in High Heels und Knieschonern einen Mix aus Floorworkelementen aus der Richtung "Modern Dance" & modernen, sexy & eleganten Dancemoves wie Heel-Kipps, Heel-Clack´s, Leg-Twirls, Hair-Flicks”und vielen anderen tollen und Spaß bringenden Moves.
Um an unserem "6 Wochen Exotic Kurs" teilzunehmen, brauchst Du keine Erfahrung im Tanzen oder im Pole Dance. Das Erlernen der Choreography soll Dir Freude bereiten, demnach ist es einfacher, wenn Du bei unserer Exotic Moves Class vorbei geschaut hast, da Dir dort die Moves und Elemente für Exotic Pole vermittelt werden.

(Kein muss)

 Lass Dich von der Attraktivität dieses Sports überraschen und gewinne an Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Körperbeherrschung.

Das Ergebnis eines langen Trainings der einzelnen Elemente, wird zu einer wunderschönen und leidenschaftlichen Vorführung.

Bei jedem 6 Wochen Kurs, wird immer eine

NEUE CHOREOGRAPHIE erlernt!

6 Wochen Kurs

1x pro Woche 75 min.

Kosten: 135€

Für Mitglieder 121,50€

Zur Anmeldung

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Der Einsteiger Pole Kurs ist für alle ohne jegliche Erfahrung oder jene, die bisher schon eine Schnupperstunde genossen haben. In diesem Kurs beschäftigen wir uns 6 Wochen nur mit den Basics der Pole ohne Choreographien.

So wirst Du perfekt in die Kunst von Poledance herangeführt.

75min. Pole

einmalige Stunde 24€

5er oder 10er Blockkarte

99€ / 190€

Alle Tarife:

3, 6, 12 Monate

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Zur Anmeldung

Einsteiger Pole
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Spinning Pole

In den Pole Spinning Kursen werden die Stangen auf den drehenden Modus gestellt. In diesem Kurs lernst Du neben Deinem Pole-Standard Kurs, die Technik dafür und wirst langsam herangeführt und lernst anschließend die Tricks & Kombinationen im drehenden Modus an der Pole. Auch hier arbeiten wir mit unserem Levelsystem.

75min. Pole

einmalige Stunde 24€

5er oder 10er Blockkarte

99€ / 190€

Alle Tarife:

3, 6, 12 Monate

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Zur Anmeldung

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Exotic Moves

Hier lernst Du die einzelnen Exotic Moves Stück für Stück, der Staffelung dem Schwierigkeitsgrad entsprechend,

Beginner -

Intermediate &

Advanced,

um für Exotic Choreo perfekt vorbereitet zu sein, Deine eigene Choreo zu kreieren oder um Deine Skills einfach noch geiler & feiner zu gestalten.

Es macht es Dir leichter mit der Choreographie in den 6 Wochenkursen mitzukommen, da Du die Moves schon beherrschst, denn schließlich machen eine gelungene Verbindung der aufeinander abgestimmten Figuren, mit wundervoller Musik, im Einklang mit der Stange,

Pole Dance zu dem einzigartigen, faszinierenden Sport.

75min. Pole

einmalige Stunde 24€

5er oder 10er Blockkarte

99€ / 190€

Tarife:

3, 6, 12 Monate

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Zur Anmeldung

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Pole Level-Kurs
(Standardkurs)

In den Pole Levelkursen lernst Du aufeinander aufbauend, alle Moves & Kombos die Du für Pole und das bei uns nächst höhere Level benötigst. Unser Levelsystem geht von Einsteiger bis zu Level 8, gegliedert in

Beginner,

Intermediate & Advanced.

So trainiert jeder in seiner passenden Könnensstufe mit dem maximalen Lern- und Wohlfühlfaktor.

75min. Pole

einmalige Stunde 24€

5er oder 10er Blockkarte

99€ / 190€

Alle Tarife:

3, 6, 12 Monate

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Tricks & Transitions

In diesem Kurs lernst Du neben Deinem Pole-Standard Kurs, explizit herausfordernde Tricks und Übergänge in andere Moves an der Static Pole (statische Pole) sowie an der Spinning Pole (sich drehende Pole). Auch hier findest Du wieder Leveleinteilungen, damit Du auch Spaß an dem ganzen hast. :)

75min. Pole

einmalige Stunde 24€

5er oder 10er Blockkarte

99€ / 190€

Alle Tarife:

3, 6, 12 Monate

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Low Flow Pole

Beim Low Flow Pole bewegen wir uns im unteren Bereich der Pole und am Boden. Auch in diesem Kurs lernt ihr die Bewegungen um und an der Pole, kombiniert in einer kleinen, wunderschönen Choreographie.

Auch hier kannst Du ganz normal Barfuß, auf Socken oder in Heels Deinen Gefühlen freien lauf lassen.

75min. Pole

einmalige Stunde 24€

5er oder 10er Blockkarte

99€ / 190€

Tarife:

3, 6, 12 Monate

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Teens Pole
oder Aerial Hoop, Silks

Für alle Mädels & Jungs zwischen 16 und 18 Jahren.

Wir werden hier Pole Dance in der reinen sportlich akrobatischen Form trainieren, ohne High Heels und ohne die typischen erotischen Bewegungen.

Die Jungs & Mädchen werden Figuren und Tricks an der Stange erlernen und wunderschöne elegante Choreografien.

75min. Pole

einmalige Stunde 24€

5er oder 10er Blockkarte

99€ / 190€

Alle Tarife:

3, 6, 12 Monate

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Drops & Tumbles

Der Kurs Drops & Tumbles ist was für Dich, wenn Du den Nervenkitzel suchst.

Hier lernst Du das "Fallen lassen" & wieder Auffangen, schnelle Wechsel von einem in den anderen Move.

Auch hier arbeiten wir mit unserem Levelsystem.

75min. Pole

einmalige Stunde 24€

5er oder 10er Blockkarte

99€ / 190€

Alle Tarife:

3, 6, 12 Monate

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Contemporary Pole

Ein 6-Wochen-Kurs

 

Beim Contemporary Pole lernst Du Stück für Stück eine wunderschöne und ausdrucksvolle Choreographie. Um an unserem "6 Wochen Contemporary-Kurs" teilzunehmen, brauchst Du keine Erfahrung im Tanzen oder im Pole Dance.

Lass Dich von der Attraktivität dieses Sports überraschen und gewinne an Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Körperbeherrschung.

Das Ergebnis eines langen Trainings der einzelnen Elemente, wird zu einer wunderschönen und leidenschaftlichen Vorführung.

Bei jedem 6 Wochen Kurs, wird immer eine

NEUE CHOREOGRAPHIE erlernt!

6 Wochen Kurs

1x pro Woche 75 min.

Kosten: 135€

Für Mitglieder 121,50€

Zur Anmeldung

Du hast keine High Heels? Keine Sorge: Heels sind keine Pflicht und barfuß ist genauso sexy!

Aerial & Vertical Floor of Art

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Gartenstraße 43

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